相信不少女性都和我家老婆大人有一樣的困擾，也就是所謂的「虛寒體質」，不僅手腳容易冰冷，新陳代謝也不佳，導致皮膚乾燥、易顯老、身材不易瘦，還容易精神不濟、心情憂鬱…。
近來，隨著一齣偶像劇風靡台灣，更是三不五時就聽到老婆耳提面命，要我向劇中的李大仁看齊，對於女主角林依晨突然變得成熟嫵媚，也要我去打聽個仔細。其實，林依晨一直大力呼籲女生努力改善冷底，也紛想過讓身體由內而外熱起來的美麗秘訣，阿源爸奉命整理給老婆大人的同時，也分享給各位格友！特別在秋冬時分，乾冷天氣會讓原本寒性體質的人涼上加涼，更需要藉由「食補」和「保養」，讓元氣和美麗雙雙回溫。
每年冬季最令人感到幸福的農遊記憶-花東花海系列活動，已陸續在花東等7個鄉鎮登場，今年第一次規劃的卑南鄉花海活動，則將於12月10日起在台東縣卑南鄉的東遊季溫泉渡假村推出，縣農會特別於今（7）日上午在縣府辦理促銷記者會，台東縣政府及台東縣農會邀請全國鄉親到東遊季體驗一趟幸福的浪漫花海遊，讓你吃、喝、玩、樂一次體驗。
7大明珠展特色，花卉畫布幸福山海戀
苦茶油對人體的好處
「民以食為天」，而食用油在中國料理中，無論是煎、煮、炒、炸樣樣都少不了它，近年來由於國人的健康觀念加強，加上復古風的盛行，強調自然健康的飲食觀念，其實在老祖宗的生活習慣裡，一切生活都是取自於自然，現在的我們不過是要回歸最初、回到原始，既然如此，老祖宗的經驗、觀念當然是值得我們借鏡的.... 天然健康苦茶油、自然精純顧健康。
自由時報記者張存薇／台東報導〕
台東３Ｄ網路農場昨天正式啟用，總統馬英九透過視訊，成為第一位認購人，買了七百八十元的釋迦，他說，未來還會再「買一堆」送給台東弱勢團體，也邀請全國鄉親共襄盛舉。
投稿者：周立妍
新世紀飲食片中，提到很多高危險的疾病如何產生，也糾正人類原有的錯誤概念，記得國中的時候，爸爸毎天都提醒我要喝牛奶，他說，牛奶中有豐富的鈣質，多喝才會長高，奶粉廣告也一直強力推銷喝牛奶的益處，這段時間的耳濡目染下，導致我養成毎天都一定要喝一大杯牛奶的習慣，放學回家就喝牛奶，睡前再來一大杯，那時候，不覺得有什麼不好，反而還開心的認為，喝完就要長高了，但上了這堂課，讀了書，看了影片，才發現，以前的我，一直在為自己的身體累積不必要的負擔，甚至還幫癌症留了個位置，現在想想還真是可怕!影片中，不但強調少量使用動物性蛋白質，它還傳遞了一項訊息是—人們身為大自然的一份子，但卻無止盡的擾亂大自然的和平，被利益衝昏頭的人們，將那些原本該自由自在的小動物們，關在昏天暗地的牢籠中，看完影片，我也才發現，原來，我也是剝奪這些牠們自由的殺手，如果今天少吃一點肉，也許就會少一些動物被這樣殘忍的對待，所以我決定從今天開始”少肉大作戰”，讓小小的我，為這些一直無私犧牲的小傢伙們盡一份力吧！
投稿者：廖敏妤
又來到了聖母農莊，在這裡總是有一種大自然的氛圍，有種鄉下種田的聯想，讓我想到我的外婆及我們小時候到田裡幫忙的景象。今天的目標是種鳳梨和製作鳳梨瑪芬蛋糕，上次來過手工麵包的製作，有了很開心的體驗，這次也帶著期待的心情準備開工。
